BILD · HEROMaximilian Eggestein mit IMPROVR

ROUTE A · VIDEO 2 MIN.Erste Eindrücke: Sportlerinnen und Sportler testen IMPROVR auf der ISPO

Trainiert mit IMPROVR: Maximilian Eggestein

IMPROVR Core · Für Fußballer

Schneller wahrnehmen, präziser passen.

Nicht die Technik entscheidet, sondern die Wahrnehmung der Situation: Wer die Situation früher wahrnimmt, ist früher am Ball. Kurze Übungen auf deiner Meta Quest trainieren genau das. 7 bis 10 Minuten täglich, bei dir zuhause.

Trainiert Wahrnehmung, Reaktion und Entscheidung unter Zeitdruck
Zuhause, ohne Ball, ohne Sportplatz und ohne Laufbelastung
Nach jeder Einheit siehst du deinen Fortschritt in Zahlen

Core lite

ab 9,99 €im Monat

Wahrnehmen ist auch Übungssache. Wie bei jedem Training zählt, dass man dranbleibt.

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Core lite ab 9,99 € im Monat. Core ab 19,99 € im Monat. Monatlich kündbar. Endpreise inkl. MwSt.

7 bis 10 Min.pro Einheit

Quest 2, 3S, 3läuft auf deiner Brille

Ab 14für ambitionierte Spieler

Das Problem

Technik trainiert jeder. Die Wahrnehmung fast niemand.

Der Ball kommt, und du bist schon da. Nicht weil du schneller läufst, sondern weil du die Situation früher wahrgenommen hast. Wer früher wahrnimmt, ist früher am Ball.

Nicht die Technik entscheidet, sondern die Wahrnehmung davor.

Was im Training passiert

Passübungen, Torschuss, Ausdauer
Taktik an der Tafel
Wahrnehmung? „Kopf hoch!“ vom Coach

Was im Spiel entscheidet

Vor der Ballannahme schon wissen, wohin
Mitspieler und Gegner im Augenwinkel erfassen
Unter Druck die richtige Entscheidung

So funktioniert IMPROVR

Drei Arten von Übungen. Ein Ziel: schneller wahrnehmen und entscheiden.

Du trainierst 7 bis 10 Minuten täglich in deinem eigenen Zimmer, ohne Ball und ohne Laufbelastung. Sie sind allgemein aufgebaut und passen zu jeder Sportart mit schnellen Entscheidungen.

Was die Forschung zum Umschauen sagt: Eine Auswertung von Premier-League-Spielszenen fand einen Zusammenhang: Wer vor der Ballannahme häufiger scannte, brachte seine Pässe im Schnitt häufiger an (Jordet, Bloomfield & Heijmerikx, MIT Sloan Sports Analytics Conference 2013). Die Studie untersucht Profispieler, nicht IMPROVR.

Scanning

Du scannst dein ganzes Sichtfeld. Signale tauchen links, rechts und am Rand auf, und du reagierst in Bruchteilen einer Sekunde. Das ist die Fähigkeit, die du vor der Ballannahme brauchst.

Reaktion und Entscheidung

Du erkennst schnell, was zählt, und triffst die richtige Wahl. Das Tempo steigt mit deinem Niveau.

Koordination unter Druck

Du bewegst dich und denkst gleichzeitig. So übst du, auch unter Zeitdruck den Kopf frei zu haben.

BILDSpieler mit Quest beim Training im Wohnzimmer

Spieler schaut nur zum Passgeber, Mitspieler und Gegner bleiben unbemerkt — ● Mitspieler · ◇ Gegner · Türkis: wahrgenommen, freier Raum, Lösung

Spieler nimmt Mitspieler, Gegner und freien Raum vor der Ballannahme wahr und nimmt den Ball in den freien Raum mit — ● Mitspieler · ◇ Gegner · Türkis: wahrgenommen, freier Raum, Lösung

Dein Alltag mit IMPROVR

Brille auf. Trainieren. Spaß haben.

VIDEO 30 SEK.Installation und erste Einheit, gefilmt aus der Brille und daneben

Buchen und einloggen

Nach dem Kauf bekommst du deinen Zugang per E-Mail. In wenigen Minuten ist IMPROVR auf der Quest.

7 bis 10 Minuten trainieren

Ein Wochenplan sagt dir, was heute dran ist. Du kannst vor dem Training üben oder an freien Tagen.

Fortschritt sehen

Nach jeder Einheit siehst du Reaktionszeit, Trefferquote und deinen Platz im Leaderboard. So sieht auch die Familie, was sich tut.

Quest 2 · 3S · 3kompatibel

7 bis 10 Min.pro Einheit

2 × 2 mfreie Fläche

7 Tagekostenlos testen

Wer dahinter steht

Wer hinter IMPROVR steht

„Durch das Training mit der VR-Brille und der ‚Scanning‘-App habe ich meine periphere Wahrnehmung und damit meine Übersicht auf dem Fußballplatz erheblich verbessern können!“Maximilian Eggestein, Profi beim SC Freiburg

Für wen

Für ambitionierte Spieler ab 14.

Für dein Kind

Habt ihr schon eine Quest? Dann wird sie zum Trainingsgerät.

Ab 14, spielt im Verein oder Leistungszentrum
7 bis 10 Minuten gezieltes Training statt Zocken
Du siehst den Fortschritt in Zahlen

Für dich selbst

Ab 18 und du willst besser werden.

Amateur bis Oberliga, Semi-Profi
Du willst schneller entscheiden und mehr wahrnehmen
Du misst dich gern im Leaderboard

Ehrlich gesagt: IMPROVR ersetzt kein Training auf dem Platz. Es trainiert das, was dort zu kurz kommt.

Deine Pakete

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Das Einstiegstraining für Wahrnehmung

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Messwerte und Leaderboard
Reaktions-Übungen
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Heute 0 €. Vor Ablauf von 7 Tagen kündbar.

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Erste Zahlung nach 7 Tagen
1 Monat: jederzeit zum Ende des Abrechnungsmonats kündbar
6 und 12 Monate: einmal im Voraus zahlen, danach zum Monatspreis und monatlich kündbar
Endpreise inkl. MwSt.
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1
Quest bei Grover mietenMit unserem Partner-Link, Mietdauer selbst wählen
2
IMPROVR hier buchenZugang kommt sofort per E-Mail
3
Quest kommt nach HauseLieferzeit laut Grover, wir erinnern dich ans Einrichten
4
LoslegenInstallation mit Video in unter 10 Minuten

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Öffnet Grover in neuem Tab. Danach hierher zurück und IMPROVR buchen.

Fragen

Gut zu wissen

Was mache ich in einer Einheit?

Du setzt die Quest auf und startest die Einheit des Tages. Signale erscheinen in deinem Sichtfeld. Du erfasst sie, reagierst und entscheidest, mit steigendem Tempo. Nach 7 bis 10 Minuten ist Schluss und du siehst deine Werte.

Wie kommt IMPROVR auf die Quest?

Du lädst IMPROVR im Meta Horizon Store auf die Quest und meldest dich mit dem Konto an, das du beim Kauf hier anlegst. Die Zugangsdaten kommen per E-Mail, zusammen mit einer Anleitung für jeden Schritt. In wenigen Minuten bist du startklar. Hakt es, schreib uns einfach eine E-Mail.

Was, wenn es nichts für uns ist?

Dann kündigst du innerhalb der 7 kostenlosen Tage in deinem Konto oder über den Button „Verträge hier kündigen“ unten auf der Seite und zahlst nichts. Das gilt für das Monatsabo und für die Pakete mit 6 oder 12 Monaten.

Wie kündige ich?

Im kostenlosen Test kündigst du vor Ablauf der 7 Tage, dann zahlst du nichts. Das Monatsabo kündigst du jederzeit zum Ende des laufenden Abrechnungsmonats, in deinem Konto oder über den Button „Verträge hier kündigen“ unten auf der Seite. Die Pakete mit 6 und 12 Monaten zahlst du einmal im Voraus. Danach laufen sie als Monatsabo weiter, das du jederzeit zum Monatsende kündigen kannst.

Ab welchem Alter ist das geeignet?

IMPROVR ist ab 14 Jahren geeignet. Für die Quest selbst gelten die Altersvorgaben von Meta.

Ist das nicht noch mehr Bildschirmzeit?

7 bis 10 Minuten mit klarem Ziel. Danach ist die Einheit vorbei. Was dabei passiert, siehst du in den Werten.

Wie viel Platz brauche ich?

2 × 2 m freie Fläche reichen. Durch Mixed Reality siehst du deinen Raum die ganze Zeit.

Wie funktionieren die Pakete mit 6 und 12 Monaten?

Du testest 7 Tage kostenlos. Danach zahlst du einmal und trainierst die ganze Laufzeit. Bei 6 Monaten ist 1 Monat geschenkt, bei 12 Monaten sind es 3. Danach läuft dein Zugang als Monatsabo zum normalen Monatspreis weiter und ist jederzeit monatlich kündbar. Vor Ablauf erinnern wir dich per E-Mail, dann kannst du wieder ein Paket wählen.

Kann ich IMPROVR verschenken?

Ja, jedes Paket lässt sich verschenken. Du bekommst sofort ein PDF mit Einlöse-Code zum Ausdrucken, auch noch am 24.12.

Bereit?

Trainiere, was vor der Ballannahme passiert.

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